White premium journal titled "The Three Wish Journal" on a wooden table, next to a vase of white flowers - for calm, connection and emotional resilience through kindness.
Le Journal des Trois Vœux - Pratique Guidée de la Gentillesse
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White premium journal titled "The Three Wish Journal" on a wooden table, next to a vase of white flowers - for calm, connection and emotional resilience through kindness.
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Le Journal des Trois Vœux - Pratique Guidée de la Gentillesse

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€38,00
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UNE PRATIQUE QUOTIDIENNE DE LA GENTILLESSE

Le Journal des Trois Vœux est le journal de gentillesse original. Une pratique quotidienne simple, conçue pour la vie de tous les jours.

En quelques minutes par jour seulement, de nombreuses personnes constatent :

  • Un sentiment de calme tout au long de la journée
  • Une plus grande résilience émotionnelle
  • Un sentiment de connexion plus fort avec les autres
  • Plus de compassion envers eux-mêmes
  • Paiement sécurisé et numéro de suivi

With having a regular kindness practice, many people experience:
- A sense of calm throughout the day
- Greater emotional resilience
- A stronger sense of connection to what matters
- More compassion toward yourself and others
- Greater perspective during difficult moments


Research shows that practices which gently shift attention outward are often associated with:
- Less rumination
- Less emotional spiralling
- A greater ability to zoom out when things feel heavy
- Feeling less impacted by daily ups and downs

These are not goals to achieve, but natural outcomes of practicing kindness consistently.

Beaucoup de gens se tournent vers la tenue d'un journal ou la gratitude pour se sentir plus heureux.
La bienveillance crée le changement en façonnant vos relations.

Lorsque vous pratiquez la bienveillance, votre attention dépasse vos propres pensées et émotions. Vous commencez à inclure le monde qui vous entoure, les personnes qui font partie de votre vie et vous-même avec la même attention. Au fil du temps, ce changement apporte une nouvelle perspective, une stabilité émotionnelle et un sentiment plus profond de connexion.

Chaque jour, prenez quelques minutes pour écrire trois souhaits.

1. Un vœu pour le monde
Projetez votre intention vers l'extérieur.
Exemple : « Je souhaite plus de bienveillance entre les gens aujourd'hui. »

2. Un souhait pour quelqu'un d'autre
Pensez à quelqu'un dans votre vie, ou même au-delà.
Exemple : « Je souhaite que mon collègue se sente en confiance et soutenu aujourd'hui. »

3. Un vœu pour vous-même
Concentrez-vous sur ce qui vous serait le plus utile.
Exemple : « Je souhaite aujourd'hui plus de clarté et de concentration. »

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'écrire. Certains jours, l'écriture est plus brève, d'autres plus profonde. La pratique s'adapte à la réalité.

Faites-en un rituel quotidien
- Choisissez un moment qui vous convient, le matin ou le soir
- Associez-le à une habitude que vous avez déjà, comme prendre un thé, allumer une bougie ou vous détendre avant d'aller au lit
- Gardez le journal à un endroit visible, pour que ça devienne facile d'y retourner

Réfléchissez à l'impact
Après avoir écrit, faites une pause.
Observez comment cette pratique modifie votre perspective au fil du temps, et comment de petites intentions quotidiennes peuvent créer un effet de vague dans votre vie et au-delà.

- Guided daily structure with no blank-page pressure
- Undated and lasts around 6 months. Start anytime and skip days freely
- Clear, minimal layout designed for calm and enjoyable writing
- Informed by research in neuroscience, mindfulness, and positive psychology
- Compact format (140 × 210 mm), easy to use at home or on the go
- Durable linen cover with a cotton bookmark
- Printed in Europe on premium 90 g/m² PEFC-certified paper

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- Emballage soigné pour une livraison en parfait état
- Suivi fourni une fois votre commande expédiée

Pourquoi choisir le coffret ?

La bienveillance devient significative lorsqu'elle est constante.

La planification et la réflexion fonctionnent mieux ensemble. Le journal favorise l'introspection et la conscience émotionnelle, tandis que l'agenda structure votre quotidien. Ensemble, ils favorisent des routines plus sereines, des habitudes plus réfléchies et une pratique quotidienne durable de la bienveillance.

Magasinez les coffrets

Comme vu dans

« La bienveillance est une énergie qui transforme autant celui qui l’offre que celui qui la reçoit. »

THE RESONANCE CO.

Notre engagement envers la planète

Design écologique

Nos journaux et agendas sont fabriqués à partir de papier certifié PEFC, de couvertures en lin résistantes et de matériaux 100% recyclables.

Production Locale

Imprimé en Europe afin de réduire les émissions liées au transport et de soutenir une fabrication éthique.

Livraisons neutres en carbone

Partenariat avec FedEx Sustainability Insights pour compenser les émissions liées au transport et minimiser l'impact environnemental.

The Ripple Effect

THE RESONANCE CO. was born from a belief that small, intentional acts can create a powerful ripple effect. In a fast-moving world, we wanted to create something different; a way to slow down, reconnect, and celebrate what truly matters.

Rooted in kindness, balance, and purpose, our products are thoughtfully designed to support a life of mindfulness, meaning, and connection.

The name THE RESONANCE CO. is inspired by the word "resonance," a concept tied to frequencies, vibrations, and the energy that connects us all. The gently shaking "O" in our logo represents these ripples echoing the impact of every small, intentional act we send out into the world. Like resonance itself, it’s a reminder that our actions, however small, can create waves of kindness and connection.

More than a brand, THE RESONANCE CO. is a commitment to mindful living and creating a kinder, more balanced world.

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FAQs

Vos souhaits peuvent aller là où c’est le plus juste pour vous. Ils peuvent prendre la forme d’une pensée, d’une prière ou d’un simple vœu bienveillant. L’important, c’est l’intention et l’énergie que vous envoyez.

Ce journal s’adapte à votre quotidien. Vous pouvez l’utiliser dans un moment de calme, le matin ou le soir. Vous pouvez aussi l’associer à un petit rituel comme une tisane ou une bougie pour le rendre encore plus significatif.

Nous expédions au Royaume-Uni et en Europe avec des délais de livraison de 2 à 7 jours ouvrables. Veuillez consulter notre politique d'expédition pour plus d'informations.

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